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原味燕窝的做法步骤

原味燕窝的菜谱图片
更新于:2018-01-31
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食材明细

原味燕窝的做法详细步骤

第1步
一般自吃保养每周2-3次,一盒30克正好是一个月的使用量,每次用3克干货就可以了。
把燕盏放入碗中,加入纯净水或冷开水,水要完全没过燕窝。
步骤图:一般自吃保养每周2-3次,一盒30克正好是一个月的步骤图:把燕盏放入碗中,加入纯净水或冷开水,水要完全没过燕
第2步
浸泡4~5个小时,体积膨胀数倍,可以看到泡发的很好了。
放入过滤网内冲洗除去杂质,如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除。
步骤图:浸泡4~5个小时,体积膨胀数倍,可以看到泡发的很好步骤图:放入过滤网内冲洗除去杂质,如果发现有细小的绒毛可以
第3步
沿着燕窝的文理顺岔儿撕成条状。
把燕窝放入炖盅,加入纯净水或冷开水,水量要高过燕窝一指节
步骤图:沿着燕窝的文理顺岔儿撕成条状。步骤图:把燕窝放入炖盅,加入纯净水或冷开水,水量要高过燕窝
第4步
加盖放入锅内,水位至炖盅一半高。
隔水小火慢炖1个半小时即可。
步骤图:加盖放入锅内,水位至炖盅一半高。步骤图:隔水小火慢炖1个半小时即可。

原味燕窝的营养分析

  • 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和...
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